Marathon des Sables Capítulo 2: las Zapatillas

Una de las decisiones más importantes para correr una carrera de larga distancia son las zapatillas. En ocasiones no somos conscientes de lo importante que son cuando afrontamos una carrera. Y de ellas depende que los miles y miles de impactos que nuestro cuerpo soporta cuando corremos sean lo “mejor” asimilados. Unas zapatillas no adecuadas no amortiguan esos impactos y por lo tanto son directamente las rodillas o las caderas las que los amortiguan con el consiguiente riesgo de lesión. Además, una mala zapatilla puede provocar llagas o rozaduras en los pies que puedes pagar muy caro, sobretodo si se trata de una carrera como Sables, es decir, una carrera por etapas. Así que una vez planificado el entrenamiento toca elegir zapatillas.

En el caso de la Marathon des Sables calculo que durante 6 días acumularé un total de entre 40 y 50 horas corriendo (y andando) por el desierto. Esto implica:

  • Terreno cambiante con tramos de pista, dunas o piedras
  • Terreno muy blando (el año pasado por ejemplo en la segunda etapa había tramos de más de 13km seguidos por dunas)
  • Una temperatura media de entre 30 y 40 grados.

Con todas estas condiciones los pies seguramente serán la parte del cuerpo que más sufra durante os 250km de la carrera de forma que es imprescindible elegir la zapatilla con mucho cariño.

En mi caso la elegida para la carrera es la Salomon S/LAB ULTRA 2

DISCLAIMER: tengo la suerte que Solomon confía en mí y me proporciona de forma gratuita los zapatos para poder afrontar este reto. Muchas gracias Salomon Team.

Los motivos de su elección han sido:

  1. Ya he corrido varias carreras de larga distancia con sus predecesoras (las s/LAB 1) y las sensaciones han sido muy buenas
  2. La suela es ancha de forma qué cuando pisas sobre arena genera mayor resistencia y se hunde menos
  3. La sensación de agarre interior del pie (es decir la comodidad dentro de la zapatilla) para mi es la mejor de las muchas zapatillas de varias marcas que he probado.
  4. A diferencia de otros modelos de Salomon que utilizo para entrenar o para carreras más cortas, éstas son más rígidas por lo que sujetan mejor el pie y la sensación de equilibrio en terrenos irregulares es muy buena.
  5. Dado mi peso (85kg) y mis antecedentes de desgaste del cartílago de la rodilla necesito zapatillas con muy buena amortiguación y éstas la tienen.
  6. Y como bonus track esta nueva versión de las S/LAB ULTRA han reducido el peso respecto a sus predecesoras.

 

Ahora me quedan poco menos de 4 meses para poderlas probar en todo tipo de terrenos y sobretodo hacer que mi pie se acostumbre para evitar lo inevitable: que me salgan llagas fruto del calor y las muchas horas con las zapatillas puestas.

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